Bilanci del 2024: Fitness, Letture e Finanze
Fine anno, tempo di bilanci. Il 2024 è stato un anno parecchio impegnativo, ma in questi 12 mesi ho potuto ottimizzare un po’ di cose. Attività fisica Tenendo conto che a fine…
La dieta Slow-Carb
Nelle ultime settimane ho sperimentato la dieta “Slow-Carb” di Tim Ferriss (ovviamente in versione vegana), con buoni risultati. Dato che mi è stata chiesta qualche informazione a riguardo, la spiego in questo…
Il mio Cheat Day
Da qualche settimana sto seguendo la dieta “Slow Carbs” (non “Low Carbs”) di Tim Ferris, ovviamente in versione vegana. Ecco il mio cheat day.
Kinnu, my new favorite app
I’m always looking for tools to improve myself and, despite my inclination towards digital minimalism, I like to have mobile apps that help me getting better. I already used Duolingo and Rosetta…
The powerful effect of a cold shower
Since a few months every morning I’m having a cold shower as part of my morning routine. After a workout I let the water go for a while to be as cold…
A minimalist phone
Have you ever checked how much time you are spending daily on your smartphone? How many times are you unlocking your phone screen? How long are you scrolling down the Facebook or…
Cosa ho imparato dal periodo peggiore della mia vita
Questo mio 2018 è stato un anno stupendo, ricco di bei momenti e di lezioni importanti. Ho avuto la fortuna di visitare una decina di nuovi stati, fare nuove amicizie, migliorare quelle…
365 Things I’m Grateful For
During the last years, I had to go through some difficult times. Nothing really bad happened, but I found myself in the need of fixing my life. After a breakup I found…
Setting goals for yourself
Some years ago I listened to the Personal Power II audio course. Not so satisfied with my life, I was fascinated by the ability to improve it. In one lesson of the…
Anthony Robbins – Personal Power II
Personal Power II: The Driving Force è un corso di miglioramento personale creato da Anthony Robbins. Questo audio-corso vi infonderà una carica di ottimismo difficilmente reperibile altrove, e vi darà delle chiare istruzioni su come…
