Personal Power II – Day 19 – Come risolvere i problemi velocemente ed efficacemente

Se continuiamo a pensare al problema ci si pone in un circolo vizioso. Per risolvere i problemi occorre: Gestire il proprio stato, evitare di sentirsi sopraffatti.  Dobbiamo imparare ad associare dolore al sentirsi sopraffatti, e piacere al risolvere i problemi. Scrivere il problema su carta. Spendere il 20% del tempo definendo il problema, ed il restante … Read more

Personal Power II – Day 18 – Il potere delle relazioni di successo

Qualità della vita deriva dalla qualità delle relazioni. Spesso si pensa che una relazione sia la soluzione di tutti i problemi, ma non è così. Pensare alla relazione come a un qualcosa in cui dare, piuttosto che ricevere. Occorre continuare a migliorarla, a farla crescere giornalmente. Le relazioni falliscono perché: legge della familiarità. L’entusiasmo cala, si … Read more

Personal Power II – Day 17 – Come aumentare l’energia

Spesso abbiamo dei buoni obbiettivi ma non abbiamo abbastanza energia. Serve un piano per la nostra dieta. Capire il potere del respiro. Le nostre cellule sono circondate da linfa che raccoglie gli scarti. Respirando profondamente possiamo eliminare questi scarti e pulire il nostro corpo. Inspirare dal naso per 1 periodo, trattenere per 4, espirare con la … Read more

Personal Power II – Day 16 – Eliminare l’autosabotaggio

Sabotaggio deriva dall’associare dolore nel continuare. Lo facciamo per un intento positivo: il nostro cervello tenta di proteggerci.Possiamo cambiare le nostre associazioni negative. Ricordiamoci che se un’esperienza è stata negativa non è detto che la prossima la sia. Quando ci sabotiamo è perché abbiamo neuro-associazioni miste. Associamo sia piacere che dolore allo stesso risultato. Identificare … Read more

Personal Power II – Day 15 – Superare la paura del fallimento

Associamo paura al fallimento ed al successo. La paura può essere positiva, ci smuove; ma spesso ci blocca. Ricordiamoci che è impossibile fallire.Per eliminare le paure, cambiamo le regole secondo le quali falliamo o abbiamo successo. Dev’essere facile provare piacere e difficile provare dolore.Definiamo cosa deve succedere per provare successo e per provare fallimento. Quali dovrebbero essere invece … Read more

Personal Power II – Day 14 – Porre fine all’auto-sabotaggio finanziario

Ciò che ci impedisce di fare soldi è l’auto-sabotaggio: crediamo che l’eccesso di soldi ci dia più dolore che piacere. Dobbiamo quindi cambiare le nostre neuro-associazioni sui soldi, e dobbiamo condizionarci all’avere soldi. Per attirare il benessere dobbiamo: riconoscere che siamo già benestanti. Abbiamo strade, edifici pubblici, biblioteche. Abbiamo già abbondanza credere che stiamo creando anche un … Read more

Personal Power II – Day 13 – Come condizionarsi al benessere

Il motivo per il quale non si hanno soldi è perché non ci si condiziona al benessere. Perché si fallisce finanziariamente? Associamo dolore a fare od avere eccesso di soldi. Non facciamo una priorità dell’avere abbondanza di soldi. Bisogna decidere una somma che vogliamo e renderla necessaria. Non si sviluppa una strategia efficace su come … Read more

Personal Power II – Day 12 – Ancorarsi al successo

Vediamo come installare i rituali per il successo. Tante persone provano a cambiare consciamente, ma non installano il rituale, che non diventa un abitudine. Punti di questa lezione: Realizzare che ancoriamo sempre, siamone consci Come funzionano le ancore Come prendere vantaggio delle ancore attorno a noi Come eiminare ancore negative Swiss pattern Quando siamo in … Read more

Personal Power II – Day 11 – Condizionare il successo – Il potere dei rituali

I nostri rituali controllano la nostra vita, sia che ne siamo coscienti o meno. Le emozioni che proviamo sono il risultato dei nostri rituali, ovvero dei modi abituali che abbiamo di vedere il mondo, di parlarci e di muoverci. Possiamo controllare i pattern che creano abitudini per crearne di nuove.Abbiamo rituali che non vanno bene? Abbiamo … Read more

Personal Power II – Day 10 – Creare il tuo futuro

Non siamo pigri… abbiamo obbiettivi impotenti.Settando obbiettivi creiamo un futuro reale. Si troverà un modo per realizzarli se sappiamo perché li vogliamo. Dobbiamo rendere gli obbiettivi reali, come se già li avessimo. Dobbiamo avere fiducia, come se potessimo fare qualsiasi cosa, senza limiti. Scrivere gli obbiettivi personali (cosa vogliamo fare, cosa vogliamo diventare) nei prossimi … Read more