Persona Power II – Day 9 – Il potere del perchè

E’ fondamentale porsi obbiettivi.Occorre impegnarsi a padroneggiare i principi fondamentali in ogni disciplina. Divertirsi nel praticarli ogni giorno fino a saperli. Ponendoci degli obbiettivi creiamo il nostro futuro in anticipo. Non occorre subito pensare a come si possa fare per raggiungerli, l’importante è chiarire ciò che si vuole, e perché lo vogliamo. Dobbiamo avere buone … Read more

Personal Power II – Day 8 – Come prendere il controllo della tua vita

Possiamo cambiare credenze di base limitanti:1) identificare la credenza che vogliamo cambiare (sulla vita, su di noi, sulle relazioni…)2) collegare dolore a questa credenza3) introdurre una nuova credenza potenziante4) collegare piacere a questa nuova credenza, pensando alle sue conseguenze positive5) condizionarsi a sentire l’effetto di come la propria vita sarà migliore con questa credenza, e … Read more

Personal Power II – Day 7 – Valori e credenze

I valori (amore, salute, successo, sicurezza, depressione, insicurezza…) sono stai emozionali verso i quali ci vogliamo muovere (moving towards values) o che vogliamo evitare (moving away values). E’ importante distinguere tra cose materiali e ciò che significano per noi queste cose, e le emozioni che ci possono dare. Ciò su cui ci focalizziamo dipende dai … Read more

Personal Power II – Day 6 – Il potere del focus

Abbiamo visto che tutto ciò che vogliamo è un cambiamento di stato, e che la nostra fisiologia lo influenza. Cerchiamo di misurare costantemente il nostro stato. Il modo in cui ci sentiamo e ciò che sperimentiamo nel nostro corpo deriva da ciò su cui ci focalizziamo in un determinato momento.Il nostro cervello non riesce a … Read more

Personal Power II – Day 5 – Ciò che tutti vogliono, e come ottenerlo

Tutti vogliamo cambiare il modo in cui ci sentiamo, “cambiare stato”Ciò che facciamo dipende dal nostro stato attuale, non dalle capacità, quindi è importante imparare a gestire gli stati mentaliIl nostro stato mentale è il risultato di come dirigiamo mente e corpo. Ci sono quindi 2 modi per cambiarlo: cambiare la propria fisiologia cambiare il … Read more

Personal Power II – Day 4 – Condizionamento Neuro-Associativo

Abbiamo visto che occorre cambiare il significato di alcune cose, cambiarne le neuro-associazioni. Dare un nuovo significato a ciò che è successo. Occorre condizionarsi giorno dopo giorno a dare il meglio di sé. 3 punti chiave per cambiare le associazioni: Convincersi del bisogno del cambiamento. Ovvero che bisogna cambiare, che noi dobbiamo farlo, e che … Read more

Personal Power II – Day 3 – Prendere il controllo – Il primo passo

Le neuro-associazioni (ovvero il significato che associamo a diverse situazioni) guidano la nostra vita. In particolare il piacere od il dolore che colleghiamo ad una situazione determinerà il nostro comportamento. Le neuro-associazioni negative possono essere cambiate, associando piacere ai compiti che dobbiamo svolgere e dolore a comportamenti che dobbiamo fermare.Le neuro-associazioni controllano anche il nostro … Read more

Personal Power II – Day 2 – La forza di controllo che guida la tua vita

Sappiamo che la paura di provare dolore ci impedisce di agire. Ci sono due forze che ci controllarno: Il bisogno di evitare il dolore Il desiderio di provare piacere Anche il rimandare continuamente è dovuto al dolore che compiere quell’azione ci potrebbe causare. Possiamo cambiare le cose alle quali associamo dolore e piacere. Nel breve … Read more

Personal Power II – Day 1 – La chiave per il potere personale

Oggi ho iniziato l’audiocorso di Anthony Robbins “Personal Power II – The Driving Force“. E’ un corso di miglioramento personale che ho già provato qualche mese fa, ma volevo ripassarlo prendendo appunti migliori per un successivo ripasso.Quindi ogni giorno per circa 30 giorni pubblicherò i concetti fondamentali di ogni lezione, le cose importanti da tenere … Read more