Vediamo come installare i rituali per il successo. Tante persone provano a cambiare consciamente, ma non installano il rituale, che non diventa un abitudine. Punti di questa lezione: Realizzare che ancoriamo sempre,…
I nostri rituali controllano la nostra vita, sia che ne siamo coscienti o meno. Le emozioni che proviamo sono il risultato dei nostri rituali, ovvero dei modi abituali che abbiamo di vedere…
Non siamo pigri… abbiamo obbiettivi impotenti.Settando obbiettivi creiamo un futuro reale. Si troverà un modo per realizzarli se sappiamo perché li vogliamo. Dobbiamo rendere gli obbiettivi reali, come se già li avessimo.…
E’ fondamentale porsi obbiettivi.Occorre impegnarsi a padroneggiare i principi fondamentali in ogni disciplina. Divertirsi nel praticarli ogni giorno fino a saperli. Ponendoci degli obbiettivi creiamo il nostro futuro in anticipo. Non occorre…
Possiamo cambiare credenze di base limitanti:1) identificare la credenza che vogliamo cambiare (sulla vita, su di noi, sulle relazioni…)2) collegare dolore a questa credenza3) introdurre una nuova credenza potenziante4) collegare piacere a…
I valori (amore, salute, successo, sicurezza, depressione, insicurezza…) sono stai emozionali verso i quali ci vogliamo muovere (moving towards values) o che vogliamo evitare (moving away values). E’ importante distinguere tra cose…
Abbiamo visto che tutto ciò che vogliamo è un cambiamento di stato, e che la nostra fisiologia lo influenza. Cerchiamo di misurare costantemente il nostro stato. Il modo in cui ci sentiamo…
Tutti vogliamo cambiare il modo in cui ci sentiamo, “cambiare stato”Ciò che facciamo dipende dal nostro stato attuale, non dalle capacità, quindi è importante imparare a gestire gli stati mentaliIl nostro stato…
Abbiamo visto che occorre cambiare il significato di alcune cose, cambiarne le neuro-associazioni. Dare un nuovo significato a ciò che è successo. Occorre condizionarsi giorno dopo giorno a dare il meglio di…
Le neuro-associazioni (ovvero il significato che associamo a diverse situazioni) guidano la nostra vita. In particolare il piacere od il dolore che colleghiamo ad una situazione determinerà il nostro comportamento. Le neuro-associazioni…